Яндекс.Метрика

блогер Одесса Кати Поддубная фотограф


23 января 2020 г.

Полезные суперфуды и добавки: список, что купить на айхерб


Недавно я уже частично затрагивала тему суперфудов, писала про адаптогены с iHerb - растительные добавки против стресса, но сегодня хочу рассказать про привычные нам полезные суперфуды и добавки, с которыми мы знакомы с самого детства. Все полезные суперфуды и добавки можно купить на iHerb (заголовки = ссылки кликабельны).



Купить полезные суперфуды и добавки можно на официальном сайте айхерб. Если вы до сих пор не знаете, как сделать заказа с iHerb, несколько дней назад я написала подобную пошаговую инструкция с картинками "Как заказать на iHerb в 2020": заходите, читайте, регистрируйтесь и пользуйтесь качественными американскими товарами с классными составами, которые сертифицированы и протестированы независимыми лабораториями. iHerb очень тщательно отбирает бренды с которыми он сотрудничает, и я в свою очередь, также делаю тщательный отбор.


22 января 2020 г.

Витамин Б6: для чего нужен, где содержится, где купить витамин Б6

купить витамин б6

Сегодня мы поговорим про пиридоксаль или витамин Б6. Продается витамин Б6 в ампулах и таблетках. В статье вы узнаете для чего нужен витамин Б6, в каких продуктах содержится витамин Б6, какие симптомы недостатка витамина Б6, какая суточная доза витамина Б6, с чем можно и нельзя совмещать витамин Б6, как принимать витамин Б6, а также где купить витамин Б6 в таблетках. Я буду избегать больших и сложных "технических" описаний, а напишу более структурированную инфо про все витамины и минералы.
Хочу сразу предупредить: я не врач и эта информация общая, предоставлена в ознакомительных целях. Я настоятельно рекомендую перед тем, как купить витамины, сдать анализ на витамины и микроэлементы.

20 января 2020 г.

Как сделать заказ на iHerb 2020: инструкция с картинками


Всем привет! Сегодня я напишу более новую инструкцию, как сделать заказ на iHerb в 2020 году. Года два назад я уже рассказывала в блоге, как бесплатно заказать с айхерб, но частично уже сменился и дизайн сайта, и некоторые функции. Я заказываю на iHerb уже более 4 лет, постоянно слежу за новостями, новинками, делаю обзоры, а также веду Телеграм канал iHerbLovers, где ежедневно добавляю подборки, акции и промокоды iHerb.


Не многие знают, что на официальном сайте iHerb на русском продаются не только витамины, БАДы, но также очень много других полезных товаров: косметика, еда, товары для животных, посуда, эко средства для стирки и уборки, аромамасла, гаджеты, инструменты для макияжа, чаи, специи, ингредиенты для выпечки и тд. Стоит только немного изучить сайт и вы поймете, что здесь можно купить абсолютно все! А как заказать на iherb новичку, я вам сейчас расскажу, ведь это не составит никаких проблем: все просто и понятно.

19 января 2020 г.

Как смотреть сериалы на английском с субтитрами?

где смотреть сериалы онлайн на английском с субтитрами?

Всем привет! Сегодня хочу поговорить об английском языке и расскажу, где смотреть сериалы на английском языке онлайн с субтитрами (английскими, русскими и других языков).  Я учила его в школе, затем в институте, вот уже 10 лет работаю переводчиком-фрилансером, но я все равно продолжаю его усовершенствовать. 


Еще лет 5 назад я начала искать, где смотреть сериалы с английскими субтитрами, и наткнулась на сайт, в который влюбилась сразу же. Там можно смотреть различные сериалы на английском языке с субтитрами (сейчас их более 1300 штук), сразу же переводить незнакомые слова при помощи встроенного переводчика, включать субтитры на другом языке (смотрите сериал на английском, а субтитры на испанском или русском, или английском), а также кроме сериалов там есть 58 ток-шоу типа TED, BBC, Comedy и прочие. Ранее на сайте был раздел с фильмами, которые также можно было смотреть онлайн с субтитрами на английском, но сейчас этот раздел убрали, к сожалению.
пантотеновая кислота где купить витамин Б5







Сегодня мы поговорим про пантотеновую кислоту или витамин Б5. Продается пантотеновая кислота в ампулах и таблетках. В статье вы узнаете в каких продуктах содержится витамин Б5, какие симптомы недостатка витамина Б5, какая суточная доза витамина Б5, с чем можно и нельзя совмещать витамин Б5, как принимать витамин Б5, а также где купить витамин Б5. Я буду избегать больших и сложных "технических" описаний, а напишу более структурированную инфо про все витамины и минералы.


Хочу сразу предупредить: я не врач и эта информация общая, предоставлена в ознакомительных целях. Я настоятельно рекомендую перед тем, как купить витамины, сдать анализ на витамины и микроэлементы.

17 января 2020 г.

Витамин Б3: где содержится, для чего нужен, где купить витамин Б3

купить витамин б3

Сегодня мы поговорим про витамин Б3 или ниацин, а именно: в каких продуктах содержится витамин Б3, какие симптомы недостатка витамина Б3, какая суточная доза витамина Б3, с чем можно и нельзя совмещать витамин Б3, как принимать витамин Б3, а также где купить витамин Б3. Я буду избегать больших и сложных "технических" описаний, а напишу более структурированную инфо про все витамины и минералы.


Хочу сразу предупредить: я не врач и эта информация общая, предоставлена в ознакомительных целях. Я настоятельно рекомендую перед тем, как купить витамины, сдать анализ на витамины и микроэлементы.

Какой охват в Инстаграм считается хорошим?

Всем привет! Сегодня я хотела бы поговорить на тему "Что такое охват в Инстаграм", а также ответить на ряд вопросов: какой охват в Инстаграм считается хорошим, как увеличить охват, что означает охват в Инстаграм под фото и тд.

Для начала: меня зовут Кати Поддубная, я одесский блогер, фрилансер, автор многочисленных статей в своем блоге, а также на популярных ресурсах. Я давно увлекаюсь Инстаграм и веду там свой личный одесский блог, поэтому вопрос "Как увеличить охваты в Инстаграм" для меня тоже является актуальным. Я частенько пишу про различные сервисы и свой опыт.

Важно: официально никаких цифр по поводу нормы охватов Инстаграм нигде никогда не указывал и вряд ли это сделает. Цифры, которые вы увидите ниже, - это мое экспертное мнение. Вы можете прочитать эту статью и принять что-то к сведению. Эти цифры - средний показатель, который может варьироваться как от количества подписчиков, как от самого автора блога, так и от тематики.

Постоянные читатели

Постоянные читатели

Подписывайся на обновления

Поиск по блогу